◆かんのんやまで元気になる５つの理由

昨晩、不覚にも行き倒れるかのようにうつぶせで寝てしまいました。

そのせいか…今日は首すじから肩にかけての痛み＆偏頭痛。
以前には日常茶飯事だったのですが、久しぶりにやってきました。
肩こり・偏頭痛の常習犯だった記憶がよみがえります。

頭を上げるだけで、「が～ん、が～ん、が～ん」
しゃべるのもつらくて、面倒。●●子よ、頼むから話かけないで!!
なんとなく吐きそう・・・『最悪』

素で「誰か、なんとかして…」とわらにもすがりたい想いでした。
こういう時にこそ、患者さんのお気持ちがよくわかります。

そこで、ありとあらゆるゆがみ直し体操をやってみました。
動かすと「が～ん、が～ん」くるので、なるべくこないタイプの体操を。

まずいなぁ…夜もお仕事なのに、、、夕食も食べる気がしない!!
テストなのになにも勉強していない学生の頃のように、精神的にもかなり追い詰められました。

15分後

気づいたときにはすっかり偏頭痛がなくなってました。

めでたし、めでたし。

いざ、という時のために必殺の技は必要なり!!

夜は「からだのしくみベーシックコース」でしたので
ゆがみ直し体操をレッスンしながら、さらにリフレッシュできました(^_^)v