◆かんのんやまで元気になる５つの理由

出かけようと車に乗った時から
三女のゲームしようよ～が始まります。

最近はしりとりではなく
「10になるゲーム」に進化していました。

前に走る車のナンバーを計算して「10」にする
という単純なゲームです。

子供というのは素晴らしい、
いつも何か発見しよう、楽しもうとします。

大人になると、ぼーっとしたり
ただ、音楽を聴いている時間なのだけれど
三女は積極的に楽しんじゃいます。

「33-73」などの場合は楽だ。
3-3+7+3=10　となり、結構楽に説明もできる

「54-82」あなたなら、どうやって10にしますか？
四則演算で解いて下さい。

私は5-4×8+2=1×10=10　としました。

だんなさんは5×4-8+2=20-10=10　としました

自分の考えでは、「10」にする過程の中に
10より大きい数を出すという発想はありませんでした。

細かいものから大きなものへ
大きなものから細かいものへ

この考え方の癖が出たのか～と
勝手に納得して、「う～ん」と唸ってしまいました。

人には癖があります。

腕を組んで下さい。

どちらの腕が上ですか？

次は上の腕を下に腕を組んで下さい。

できますか？

うでがぐるぐる回ってしまいましたか？

自分で意識していないのが「癖」です。

動作・行動の癖
言葉の使い方の癖
考え方の癖
どれも一朝一夕には変わりません。

変える必要がないものもあります。

ただ、それが体調や精神状態によい影響を
与えないとしたら、
見直してみると自分の可能性が広がります。

今年の目標は
「～しなければいけない」という言葉を
「～する」に変えるです。

子供にも
「お母さんは、今からごはんの支度しなきゃだから、
自分でやってみて。」とよく口にします。

「～しなきゃ」ということはないのです。

日常生活で「～しなきゃ」の連続でした。
この言葉をシャワーのように浴びて成長したら…

「人生は楽しい」と思えるでしょうか？

「～しなきゃ」いけないから
「めんどうくさい」になってしまうのです。

「宿題しなきゃいけないけど、体が動かない」
「洗濯干さなきゃいけないのに時間がない」

受け身の発想から始まっています。
そして、
すべて自己否定感につながるような気がします。

「宿題は決められているから、やる」
「洗濯は時間がある時に干す」

このようにいちいち言い換えて
自分は今、これを選んで動いている
ということを意識していくことが目標です。

長年の癖は「生活習慣病」ならぬ
「性格習慣病」です。

「性格」は簡単には変わりませんが、
「生活」を変えることはできます。

「言葉」を変えて、「行動(生活)」を変えれば
「性格(考え方の癖)」も自然に変わり
「人生」も変わる

与えられた「命」を最大限に楽しむためにまずは、
言葉からかえなきゃ…

おぉっと・・・言葉からかえます。


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